Ablauf eines Schlafcoachings:

 
Infogespräch zwischen 15-20 Min

 

Sie kontaktieren mich für ein kostenloses Infogespräch, um entscheiden zu können, ob ein Schlafcoaching für Sie in Frage kommt. Im Anschluss vereinbaren wir unseren ersten Termin für das Analysegespräch und Sie erhalten die Unterlagen von mir. 

 

7 Tage Protokoll

 

Sie führen 7 Tage lang ein Protokoll zeitnah zu dem Termin des Analysegespräches. In diesem dokumentieren Sie die Schlafenszeiten Ihres Kindes sowie die Zeiten dazwischen, gemeinsames Spiel, Spaziergänge etc. 

 

Analysegespräch, ca. 2 bis 2,5 Stunden.

 

Für ein erfolgreiches Schlafcoaching ist eine umfangreiche Analyse der Situation notwendig. 

Im gemeinsamen Gespräch eruieren wir Ihren Rhythmus, die Schlafsituation und nehmen ihre Gesamtsituation in den Blick. Gleichzeitig ergründen wir Ihre klaren Ziele und Wünsche. Im Anschluss erstelle ich, ergänzt aus den Protokollen, eine individuelle Schlafanalyse für Ihr Kind.


Coachingtermin ca. 1,5 Stunden

 

Etwa eine Woche nach dem Analysegespräch findet der Coachingtermin statt. In diesem gebe ich Ihnen zunächst grundsätzliche Informationen zur Schlafbiologie von Babys und Kleinkindern. 

Im Anschluss besprechen wir die Erkenntnisse der Schlafanalyse und planen die nachfolgenden Schritte. Wir eruieren gemeinsam wie diese am besten in Ihrem Alltag umgesetzt werden können, um die gewünschten Ziele zu erreichen. 

 

Bei Bedarf unterstütze ich Sie anschließend bei der Umsetzung telefonisch oder mit weiteren Hausbesuchen. 

 

Alle Termine können als Hausbesuch oder 
per Telefon bzw. Videokonferenz stattfinden. 

Schlafcoaching Freiburg Ablauf Kind Baby